自分らしく生きるためのメディア

デジタル決済

投稿日：2022年7月13日

執筆者：takato

: たんぱく質不足と睡眠の関係

最近「睡眠負債」という言葉も聞くようになり、睡眠負債なのかな？と思うような人が目につくようになりました。「睡眠負債」とは慢性的に睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたして …

: スマホ依存症になっていませんか？

情報化社会に生きる僕たちは、思っている以上に脳は疲れています。以下に、当てはまる人は、スマホ依存症かもしれません。ネットにアクセスできないとイライラしてしまうネットサーフィンしていて気づけ …

: 文章力向上委員会

最近、周りで「起業したい」という子、 4人ほどにブログを始めさせました。「文章力向上委員会」という名の LINEグループもあります（笑）なぜ、ブログを始めさせたかというと起業するには自分の頭で考 …

: 運動習慣がある人は4人に1人

みなさん、運動する習慣はありますか？日々の生活の中で少し予定が立て込むとついつい運動をさぼりがちになります。運動サボってしまうと悪循環が始まります。疲れているから運動できないという人がいま …

: 一度諦めたらそれが習慣になる

2023年も残り8日となりました。今年の目標は達成できそうでしょうか？達成できる人は全体の10%もいないでしょう。なぜなら、年始に立てた目標は2月の時点で大半の人が忘れるからです …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。