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たんぱく質

投稿日：2021年10月3日

執筆者：takato

: 精神的資産のふやし方

「サードドア精神的資産のふやし方」という本があります。ファーストドア（正面入口）みんなが並ぶ普通の入り口。学校→就職など“常道”を歩むルート。セカンドドア（VIP入口）生ま …

: 自分の人生を生きるとは？

人生の目的って誰もが、「幸せになること」一択なはず。にもかかわらず、自分がどんな時に、幸せを感じるかを語れない人があまりに多いことがすごく不思議。こんな時がハッピー！こんな人といるとハッピ …

: 社会人になってからも宿題はある

人には多かれ少なかれ、悩みというものがあります。その度に「やっていない宿題」に気付かされます。それは、選択するために必要な情報収集かもしれない人の心を掴むための心理学の勉強かもしれない …

: なかなか集中力が持続しない人へ

集中力が途切れるときは、だいたい眠たいときですね。不眠大国と言われている日本。毎日8時間寝ている！という人はきわめて少ないでしょう。ちなみに、NASAの研究では、仮眠を２６分すると良いそう …

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。