なにか、できないことがあったり、
目標が未達で終わったり、
受験や就活で失敗したり、
失恋したときなど・・・
上手くいかないことを経験すると
「自分はダメだ」って思ってしまうこと、
ありますよね。
でも、
「自分はダメな人だ」で処理するのって、
反省しているようで、これって、実は、
一番ラクな逃げ方なんですよね。
だって『自分がダメ』で終わらせた方が
具体的な改善に向き合わなくて済むから。
そうやって自分を嫌うことで
バランスを取っている
『ちゃんと反省してる自分』を
演じた方が安心なんですよ。
一見ストイックで真面目に見えるけど
実態は問題を先送りにするための
思考停止なんですよね。
本来、反省というのは
『自分を裁くこと』ではなくて
『自分の取説を作ること』です。
自分はどういうときにミスをするのか
どういう状況だと雑になるのか
どんな環境ならちゃんと動けるのか
モチベーションはどこにあるのか
それをひとつひとつ把握して
『じゃあ次はこう対応しよう』と
具体的に決めていく…
それが反省の正体なんですよね。
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人って『意識』で変わるほど
天才じゃないので『仕組み』に
落とさないと再現できません。
大事なのは完璧な人になることではなく
不完全な自分をちゃんと
運用できるようになることです。
だから、嫌いな部分が出てきたときは
『またやってしまった…』で
終わらせるのではなく
『はい、このパターンね』と
データとして扱ってください。
感情で処理するんじゃなくて、
情報として処理すること。
それができるようになると
落ち込み方がかなり変わってきます。
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自分を嫌うことって、
ホントに自分に冷たい。
理解しようともせず、
改善もしようとせず、
ただ突き放しているだけだから。
自分を大切にするということは
好きになることでも
甘やかすことでもなくて
ちゃんと理解して、
ちゃんと扱ってあげること。
「自分」とは一生、
付き合っていくんです。
その自分に対して、雑な態度を取り続けるのか
それとも丁寧に向き合っていくのか
その違いが、そのまま、
人生の質に出てくると思います。
自分を大切にできない人が
他人を大切にできるわけがありません。
他人を大切にできない人が
他人から大切にされるわけがありません。
そんな人が幸せになれるわけありません。
反省しているフリをやめて
ちゃんと自分の取説を作って
自分を大切にしてください。
ＥＮＤ
